כתבה באתר Ynet
מחקר מקיף: מתיחות לא מונעות פציעות באימון
סקירה של מעל 350 מחקרים שהתפרשו על-פני 40 שנה מצאה: מתיחות לפני האימון לא מונעות פציעות. ראש מערך המחקר: "קידום המתיחות כמונעות פציעות בוסס על אינטואיציה - ולא על ראיות מדעיות"
הכותב: סרגיי שכטמן מאמן כושר בכיר במטרו ג'ים רמת-גן.
קישורים נוספים
- איך בוחרים חדר כושר שמתאים לצרכים שלכם
- האם ביצוע מתיחות מונע פציעות
- כתבה שלנו בידיעות אחרונות
- כתבה שלנו באתר Ynet
- חדר כושר, למה ?