בלוג

שעות פעילות חגי תשרי 2021

Admin 2021-08-29T14:21:51+00:00 29.08.2021|

6.9 יום שני ערב ראש השנה – מועדון כושר פתוח עד 16:00 ללא חוגים.7.9 יום שלישי ראש השנה א' מועדון הכושר פתוח מ16:00-22:00 ללא חוגים.8.9

Admin 2021-07-14T11:45:23+00:00 14.07.2021|

ב17.7.21 תשעה באב מועדון הכושר יסגר בשעה 18:00, למחרת פתוח כרגיל.

Admin 2020-09-10T11:15:49+00:00 10.09.2020|

18.9 יום שישי ערב ראש השנה – מועדון כושר פתוח עד 16:00 ללא חוגים. 19.9 יום שבת ראש השנה א' מועדון הכושר פתוח מ16:00-22:00

Admin 2017-08-06T08:41:44+00:00 27.07.2017|

מחקר מקיף: מתיחות לא מונעות פציעות באימון סקירה של מעל 350 מחקרים שהתפרשו על-פני 40 שנה מצאה: מתיחות לפני האימון לא מונעות פציעות. ראש

Admin 2017-08-06T08:40:01+00:00 27.07.2017|

יש להיוועץ ברופא ומומלץ אף לבצע בדיקה ארגומטרית לפני התחלת הפעילות הגופנית. יש להקפיד ולבצע חימום לפני הפעילות והרפייה בסיומה. יש להימנע מעבודה מהירה

Admin 2017-08-06T08:43:12+00:00 27.07.2017|

האם מתיחות לפני אימון או אחריו מונעים פציעות? התשובה היא לא! למרות שרוב המאמנים סבורים אחרת. בבדיקות שנעשו בלמעלה מ-300 חדרי כושר וסטודיו נקבע

Admin 2017-08-06T08:44:32+00:00 27.07.2017|

הקיץ הגיע והחלטתם בבוקר בהיר אחד שאתם רוצים להצטרף למועדון כושר. לפני שאתם מגהצים את כרטיס האשראי ומוציאים כסף על חדר כושר שלא מתאים