בלוג 2023-10-11T13:25:11+00:00

עדכון מצב בטחוני 9.10- מועדון הכושר פתוח כרגיל עד הודעה חדשה יש מרחב מוגן שיעורי סטודיו    מעודכנים באפליקציה

עדכונים

תקשורת

כתבה באתר Ynet

27.07.2017|

מחקר מקיף: מתיחות לא מונעות פציעות באימון סקירה של מעל 350 מחקרים שהתפרשו על-פני 40 שנה מצאה: מתיחות לפני האימון לא מונעות פציעות. ראש

כתבות

הטיפים שלנו לאימון בריא

27.07.2017|

יש להיוועץ ברופא ומומלץ אף לבצע בדיקה ארגומטרית לפני התחלת הפעילות הגופנית. יש להקפיד ולבצע חימום לפני הפעילות והרפייה בסיומה. יש להימנע מעבודה מהירה